引起胃痛的原因有很多,饮食上的不规律会引起胃痛,吃饭吃一顿不吃一顿,吃饭速度很快,
喜欢吃刺激性食物,如过辣,过酸,过甜,喜欢吃油炸食物;作息不规律也会造成胃痛,睡眠不够,喜欢熬夜。酒精和香烟是造成胃痛的一大原因,喝酒抽烟会伤害脾肝胃;吃完饭就马上运动,也会引起胃痛。
胃痛可以养好的,饮食上一定要定时定量,时间到了就得吃饭,不管饿不饿,饭量要适当,选择易于消化,营养丰富,性温和的食品,禁止吃腌制过的食品,腌制的食品容易致癌,香芋,番薯,不利于肠胃的消化,最好少吃,消化不好会增加肠胃的负担。情绪要积极乐观,过度的思念忧愁,会伤害脾胃肝,使胃痛加重。生活上很多事都是不如意的,要学会调节情绪,不要让情绪影响了疾病的发作和患上了疾病。脾胃虚的人,可以多吃姜片,大蒜这些性温和的食物,进行驱寒,也可以多喝热水在胃痛发作时,也可以用热水敷在胃部来减少疼痛。戒烟酒,抽烟喝酒但是诱发胃痛发作的主要原因之一。生活上要有规律,不能过度疲劳,不要熬夜,睡眠要充足。
凌晨总是被胃痛痛醒,很大可能就是得了十二指肠溃疡,十二指肠溃疡的症状就是在半夜发作,造成胃部疼痛。如果不确定是否是十二指肠溃疡,可以去做胃镜检查。十二指肠溃疡可以吃保护胃黏膜的药品。如果是普通的胃痛,平时在饮食上和作息上做好调理就行了。
指导专家:孟岩,主任医师,锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。